韩式养生： 巧用薄荷、川芎、蕺菜美容
2016-01-27
冬季不仅空气干燥，因为雾霾的影响眼部、呼吸系统、皮肤都可能面临威胁。冬季肌肤不只是单纯的缺水，角质增多或者因为毛孔堵塞也经常起痘痘。
如果使用薄荷、川芎或者蕺菜等中草药洗脸或者敷面膜或者当做入浴剂使用有助于维持皮肤健康。
薄荷被广泛用在香料、清凉剂、牙膏、化妆品等中，对缩小毛孔效果显著所以适用于毛孔粗大或者失去弹力的肌肤，对肌肤瘙痒炎症和粉刺也有效。
薄荷不仅可以做成茶，还可以做成入浴剂。在1L?2L水中放入薄荷、艾草、甘菊、绿茶等熬制30分钟，把熬成的汤药倒入浴池中稀释就可以泡澡了。把有益皮肤健康的药材用麻布或者网布包好放入浴缸中泡澡的话可以有清凉的感觉，常见中药摇身一变成了天然中药入浴剂。
川芎和蕺菜可以做成面膜使用。川芎有助于血液循环，有扩张血管、杀菌、镇静等效果，有助于改善面色与色素沉淀。蕺菜有解毒、镇静、抗氧化功效，可以改善冬季因雾霾引起的肌肤问题。
制作面膜时，洗净并且晾干川芎的根茎和蕺菜的叶子，捣碎成粉末状，与蜂蜜2：1（以汤匙为基准）混合，加入牛奶或者原味酸奶调和浓度。用做好的面膜敷脸15至20分钟后用微温水洗净。
甘草与其他草药一样可以做成茶也可以药用，甘草含有甘草皂苷成分具有消炎、镇静效果，因为具有解毒功效对敏感性肌肤有益。同时，可以促进新陈代谢、镇静神经、净化血液、促进细胞再生等功效，可以抗衰老。可以在500ml水中放入10g甘草制成甘草茶，也可以加入艾草和当归一起饮用。
韩国农村振兴厅药用植物科研究员称：“出门回家后用热水洗澡或者注意肌肤补水固然重要，在冬季巧用各种中药也可以维持肌肤健康。”
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韩国消费者电视台 中文官网：www.ctvkorea.cn
如果使用薄荷、川芎或者蕺菜等中草药洗脸或者敷面膜或者当做入浴剂使用有助于维持皮肤健康。
薄荷被广泛用在香料、清凉剂、牙膏、化妆品等中，对缩小毛孔效果显著所以适用于毛孔粗大或者失去弹力的肌肤，对肌肤瘙痒炎症和粉刺也有效。
薄荷不仅可以做成茶，还可以做成入浴剂。在1L?2L水中放入薄荷、艾草、甘菊、绿茶等熬制30分钟，把熬成的汤药倒入浴池中稀释就可以泡澡了。把有益皮肤健康的药材用麻布或者网布包好放入浴缸中泡澡的话可以有清凉的感觉，常见中药摇身一变成了天然中药入浴剂。
川芎和蕺菜可以做成面膜使用。川芎有助于血液循环，有扩张血管、杀菌、镇静等效果，有助于改善面色与色素沉淀。蕺菜有解毒、镇静、抗氧化功效，可以改善冬季因雾霾引起的肌肤问题。
制作面膜时，洗净并且晾干川芎的根茎和蕺菜的叶子，捣碎成粉末状，与蜂蜜2：1（以汤匙为基准）混合，加入牛奶或者原味酸奶调和浓度。用做好的面膜敷脸15至20分钟后用微温水洗净。
甘草与其他草药一样可以做成茶也可以药用，甘草含有甘草皂苷成分具有消炎、镇静效果，因为具有解毒功效对敏感性肌肤有益。同时，可以促进新陈代谢、镇静神经、净化血液、促进细胞再生等功效，可以抗衰老。可以在500ml水中放入10g甘草制成甘草茶，也可以加入艾草和当归一起饮用。
韩国农村振兴厅药用植物科研究员称：“出门回家后用热水洗澡或者注意肌肤补水固然重要，在冬季巧用各种中药也可以维持肌肤健康。”
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(照片来自韩国网络）
